منتديات فجر النور

زاد السالكين ومنهاج العارفين
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد اللوز الصحيه علي مرضي القلب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير العام
مدير المنتدي
مدير المنتدي


ذكر عدد الرسائل : 217
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 15/11/2008

مُساهمةموضوع: فوائد اللوز الصحيه علي مرضي القلب   الإثنين نوفمبر 24, 2008 4:39 pm

ضافت ست دراسات جديده عرضت فى مؤتمر البيولوجيا في واشبطن مزيدا من الاثباتات التى تشجع علي اكل اللوز

فقداكدت هذه الدراسات ما اظهرته بحوث سابقه من ان اللوز يخفض مستويات الكوليسترول الضار ويساعد علي تقليل مخاطر

الاصابه بامراض القلب وحمايه الخلايا من التلف ويرى الباحثون ان تناول حفنه من اللوز او نصة واحده يوميا كجزء من الغذاء

الصحى يساعد في تقليل خطر الاصابات القلبيه عن طريق تقليله لمستويات الكوليسترول الكلى وكولسترول البروتين الشحمى الضار

القليل الكثافه واشاروا الى ان كل انخفاض في الكوليسترول بنسبه 1 بالمائه يقابله انخفاض في خطر الامراض القلبيه بنسبه 2 بالمائه

وهذا يعنى ان بإمكان الاشخاص الذين يملكون مستويات اعلى من 300 مليغرام من الكولسترول لكل ديسيلتر من الدم تقليل هذا المستوى

الى 190 ميلغرام لكل ديسليتر يجعل اللوز جزءا من غذائهم اليومى وبالتالى تقليل خطر اصابتهم بامراض القلب بنسبه 10 بالمائه

وتوصلت احدى هذه الدراسات التى اجريت في جامعه تورنتو الكنديه الى آثار مشابه للوز اذ تبين ان الرجال والنساء الذين تناولوا

اونصة واحده او حفنه من اللوز يوميا نجحوا في خفض الكوليسترول في دمائهم بنسبه 3 بالمائه وزادت هذه النسبه الى الضعف عند تناول

حفنتين يوميا واقترحت دراسه اخرى قام بها العلماء فى جامعه تافتس الامريكيه ان العناصر المغذيه الموجوده في كل من اللوز وقشوره

قد تقدم حمايه كبيره مما لوكانا منفصلين عن بعضهما واكدت دراسه اخرى من جامعه كاليفورنيا ان المواد المضاده للأكسده في قشور اللوز

تؤثربصوره ايجابيه في الصحه العامه وخاصه عند تناول الثمار بقشورها

تنازل اللوز لايسبب زياده الوزن والسمنه حيث ان خلايا ثمار اللوز تلعب دورا مهما في امتصاص الجسم للدهون الموجوده فيها فعتد اكل اللوز لايمتص

الجسم جميع الدهون فيه فلا تدخل في عمليه الهضم وتطرح خارجا الامر الذى يجعل للوز طعاما صحيا قليل السعرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://fagrelnour.yoo7.com
نصر الدين
مشرف قسم الرقائق الاسلاميه
مشرف قسم الرقائق الاسلاميه
avatar

ذكر عدد الرسائل : 849
العمر : 37
المزاج : الحمد لله على نعمة الاسلام
تاريخ التسجيل : 26/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد اللوز الصحيه علي مرضي القلب   الجمعة نوفمبر 28, 2008 8:40 am

شكلك كان نفسك تكون طبيب
بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Eman
عضو فعال
عضو فعال
avatar

انثى عدد الرسائل : 464
العمر : 30
المزاج : طاعه الله
تاريخ التسجيل : 28/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد اللوز الصحيه علي مرضي القلب   الخميس ديسمبر 04, 2008 3:54 pm

جزاك الله خيرا
E اللوز كمان يحتوى علي فيتامين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد اللوز الصحيه علي مرضي القلب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فجر النور :: الفئة الأولى :: القسم الطبي وعيادة المنتدي-
انتقل الى: